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德叔医古 护士姐姐便秘失眠,德叔妙用中药摆平它!

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  德叔医古 护士姐姐便秘失眠,德叔妙用中药摆平它!!今年32岁的梁小姐是一名护士,平时工作繁忙。3年前开始便秘,尽管吃得不算少,但经常4、5天都毫无便意,不得不借助一些通便药或者泻药才能排便。闺蜜得知后,特意网淘了几件通便的保健品给她试试,起初有所缓解,但是吃了2个多月后,效果又不行了。梁小姐也尝试通过多吃水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物来通便,但收效甚微。

  近1年来,除了便秘,还经常觉得心烦气躁,夜晚总是睡不着觉,白天又提不起精神,于是通过一位熟人介绍来找德叔看。

  一进门,德叔就发现梁小姐面色萎黄,一副无精打采的样子。她轻声细语地说:“我便秘3年多了,必须得用通便药,但是睡眠很差,易醒,头痛,还觉得腰酸腰软,恨不得整天躺着。”

  德叔认为梁小姐便秘难以解决的根本原因,跟肝脾亏虚有关,尤其以肝阴虚与脾气虚为主,主要是常年熬夜加班耗掉了肝血,又不懂得及时补充肝血,加上思虑过度、饮食不节导致脾虚。

  其中肝阴不足,阴亏血少,则肠道干涩,失去润泽而致大便干结,便下困难。而脾气亏虚,则便下无力。前期梁小姐治疗便秘多以治标为主,所以收效不显。

  便秘的改善重在平日的坚持,德叔建议梁小姐平时不要以青菜、水果、粗粮作为主食,而是要懂得合理搭配食物。

  还可以在三阴交、天枢穴、气海穴做艾灸。具体方法如下:将点燃的艾条置于离皮肤2~3cm处,进行熏灸;每个穴位灸10~15分钟,1周灸2~3次。灸至皮肤潮红,不灼伤皮肤为度。

  

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标签:疾病症状
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