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夏吃丝瓜好处多,护血管、健脑还美容!四种花样吃法,满足味蕾享受~

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  夏吃丝瓜好处多,护血管、健脑还美容!四种花样吃法,满足味蕾享受~。进入夏季以后,炎热的天气容易出汗,口渴。这个时候我们就需要多喝水,多给身体补充水分,还有一道夏天的当季食材不妨多吃一些,那就是:

  丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性、美容去皱的特殊作用。

  专家提示:体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜。丝瓜也不适合大量食用,食用过多损伤阳气。一天建议吃1到2根足矣。

  2.锅中加入鸡汤,调以精盐、料酒、胡椒粉烧沸,下丝瓜丁、豆腐丁、葱姜末,开锅后用水淀粉勾芡。

  2.海白虾去掉虾皮、虾线,虾头虾尾单放,虾身肉敲击成虾泥,腌渍。虾头煎出虾油,加入鸡蛋液,热水入锅烧制5分钟,过滤出虾汤。

  4.丝瓜清洗掉白醋,放入锅边稍加煎制,加入鲜虾浓汤稍加煮制,最后加入胡萝卜块、盐、小青菜,即可完成~

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标签:疾病症状
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