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开展专题讲座,提升员工情绪管理与压力应对能力 护理动态

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  开展专题讲座,提升员工情绪管理与压力应对能力 护理动态,活动邀请了眉山市心理健康教育咨询中心主任、高级心理咨询师王洁玉教授执讲《情绪管理与压力应对》,让大家了解情绪、察觉情绪、接受情绪,进而管理情绪,并通过分析医务人员常见的心理压力,教大家正确应对和放松,成为自己情绪的主人,享受工作和生活带来的乐趣。

  王教授讲解深刻,角度独特,并带大家进行了二十分钟的冥想体验。过程中,大家都积极配合,按照指导将压力和烦恼推出自己的内心。

  面对压力,我们要在“顺应自然”中“为所当为”,努力做好现实生活中该去做的事情,才是通往成功的路。此次课程,从情商培养、心态塑造、压力管理等方面,探究了情绪本源,建立了新的思维路径,帮助大家进一步了解了自身的状态,并掌握了缓解精神压力的方法,为坚守新冠肺炎疫情常态化防控工作构筑了健康的心理基石。

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标签:疾病症状
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