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全球新发肝癌一半是中国人!医生忠告,一日三餐最好坚持四不要

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  全球新发肝癌一半是中国人!医生忠告,一日三餐最好坚持四不要,我国肝癌的发病率很高,每年新发的肝癌患者约46万,几乎占了全世界每年新发肝癌的一半,说到这,很多人会问,医生,为什么我们国家肝癌的发病率这么高,竟然占了全球发病率的近一半?

  医生提醒,我国是一个乙肝大国,乙肝患者有九千万,乙肝是导致肝癌的最主要原因,当然,并不是每一个乙肝患者都会转化成肝癌,但是如果你有乙肝,还不能保持健康的生活方式,那么随着时间的推移,发生肝癌的风险就很高了。

  第一,一日三餐,一定坚持不要酗酒,如果你有乙肝,还特别爱酗酒,那么发生肝癌的风险就很高了,喝酒会让乙肝病毒更为活跃,喝酒很容易诱发酒精性肝炎,甚至酒精性肝硬化,所以乙肝患者喝酒,就相当于两种危险因素叠加在一起,那么发生肝癌的风险就更高了。

  第二,一日三餐,一定不要吃太多高脂肪食物,乙肝患者有两个禁忌,一个禁忌是吃太多油腻的食物,一个禁忌是肥胖,因为进食太多高脂肪食物,很容易升高血脂,而高血脂很容易诱发脂肪肝,如果你本身就有乙肝,还吃的特别油腻,那么出现肝癌的风险自然也更高了。

  第三,一日三餐,一定不要吃太多垃圾食物,腌制,烟熏,霉变的食物,都一定要远离,因为它们富含各种致癌物,而这些致癌物,对于乙肝患者来说,很可能会诱发肝癌,比如腌制的食物富含亚硝酸盐,摄入身体后会转为亚硝胺,比如烟熏的食物富含苯并芘,而霉变的食物则富含黄曲霉素。

  第四,一日三餐,一定不要暴饮暴食,对于乙肝患者,平时不仅应该吃的更清淡,而且每一顿不应该吃的太撑,这样才能给肝脏更小的负担,相反,如果你顿顿都是暴饮暴食,那么对肝脏的伤害就会更大。

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标签:疾病症状
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